Recettes

1 petite banane 1 mangue 2 kiwis 3 rondelles d'ananas 1/2 litre de lait demi-écrémé

Peler les fruits et les-couper en gros morceaux.

Les mettre dans le bol du blender.

Si vous n'avez pas de blender, vous pouvez vous servir d'un mixer plongeant (utilisé généralement pour les potages).

Mixer les fruits avec le lait.

Servir le smoothie dans 4 verres.

Pour une jolie présentation, vous pouvez décorer vos verres avec une petite brochette de fruits, quelques fruits coupés posés sur le rebord du verre ou givrer votre verre avec un peu de jus de citron et de la noix de coco râpée...